Medicina longevității (medicina stilului de viață) se referă la ramura medicinei care se ocupă cu prevenirea și tratamentul bolilor legate de vârstă. Este, de asemenea, cunoscută uneori ca medicina anti-îmbătranire sau medicină regenerativă. Medicina longevității se bazează pe premisa că multe dintre bolile asociate cu îmbătrânirea pot fi prevenite și tratate.
Medicul prahovean Alin Scarlat, director al spitalului AS Medica Bucov, a studiat acest fenomen și a ajuns la o serie de concluzii: “Unul dintre conceptele cheie în medicina longevității este diferența dintre vârsta biologică și vârsta cronologică. Spre deosebire de vârsta cronologică (care măsoară numărul de ani trăiți), vârsta biologică se bazează pe cât de bine funcționează corpul și organele unei persoane. Medicina longevității analizează modalități de a inversa vârsta biologică și de a promova sănătatea generală, astfel încât oamenii să poată trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă.
Scopul medicinei longevității este de a ajuta la înțelegerea procesului de îmbătrânire, a factorilor care contribuie la speranța de viață și de a păstra și îmbunătăți calitatea vieții prin țintirea mecanismelor biologice ale îmbătrânirii și a bolilor legate de vârstă.”
Cele 9 semne ale îmbătrânirii
Pentru a înțelege în continuare știința din spatele medicinei longevității, este importantă observarea markerilor cheie ai îmbătrânirii. Cele 9 semne distinctive ale îmbătrânirii (care includ: instabilitatea genomică, uzura telomerilor, alterări epigenetice, pierderea proteostazei, dereglarea sensibilității nutritive, disfuncția mitocondrială, senescența celulară, epuizarea celulelor stem și comunicarea intercelulară alterată), reprezintă indicatori cheie ai îmbătrânirii, asupra cărora medicina longevității se poate concentra pentru direcționarea modificărilor stilului de viață. Se pot furniza intervenții personalizate care funcționează pentru fiecare individ, pentru a crește șansele de a încetini procesul de îmbătrânire și a îmbunătăți sănătatea generală.
Pe baza unor dovezi științifice solide, medicina longevității se bazează pe intervenții în ceea ce privește schimbările efectuate sub îndrumare ale obiceiurilor stilului de viață, pentru prevenirea, tratarea și chiar inversarea multor boli cronice netransmisibile. Prin personalizarea intervențiilor pe baza analizei datelor și a caracteristicilor biomarkerilor specifici se pot inversa unele dintre efectele nedorite ale îmbătrânirii. Desigur pentru aceasta avem nevoie de consilierea unui specialist.
Citiți și https://www.observatorulph.ro/social/2684937-medicul-alin-scarlat-explica-de-ce-radicalii-liberi-si-antioxidantii-sunt-considerati-rugina-vietii
Controlăm factorii de risc, controlăm și vârsta corpului
Dr. Alin Scarlat mai spune că ține de fiecare dintre noi să adoptăm un stil de viață mai activ, deci mai sănătos, chiar dacă viața ne oferă tot mai mult confort și soluții rapide fără efort.
“Începând de la adulții, tineri până la vârstnici, toate persoanele care sunt proactive în ceea ce privește sănătatea lor pot beneficia de această abordare inovatoare a îngrijirii preventive. În plus, cei care au deja boli sau afecțiuni cronice pot descoperi că încorporarea intervențiilor personalizate în rutina lor îi va ajuta să-și gestioneze mai bine simptomele și să-și îmbunătățească calitatea generală a vieții. În cele din urmă, medicina longevității este concepută pentru a ajuta indivizii să-și controleze propria sănătate și bunăstare.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, 80% din toate bolile cardiovasculare, diabet de tip 2, hipertensiune, accident vascular cerebral, precum și 40% din toate diagnosticele de cancer pot fi prevenite printr-un management adecvat al factorilor de risc și prin intervenții în stilul de viață. Mai mult decât atât, în 90% din cazuri, modificările stilului de viață pot bloca factorii genetici care cauzează probleme de sănătate.”
Ne putem prelungi viața cu peste 20 de ani
“Potrivit rezultatelor unor studii care s-au derulat pe mai multe zeci de ani, în multe centre ale lumii s-a demonstrat că bărbații care au adoptat toate obiceiurile corecte ca de stil de viață (dietă sănătoasă, activitate fizică, somn de calitate, gestionarea stresului, comunicare socială, sentimentul de scop etc.) de la vârsta de 40 de ani ar putea trăi în medie cu 24 de ani mai mult decât bărbații care nu au respectat niciunul dintre aceste obiceiuri. Pentru femei, a include toți factori stilului de viață sănătos la vârsta mijlocie a fost asociat cu 21 de ani suplimentari de viață, în comparație cu femeile care nu au niciunul dintre aceste obiceiuri“, precizează medicul internist, care are o experiență în domeniu de peste 40 de ani, Alin Scarlat.
Cercetările sugerează că adoptarea unui stil de viață sănătos este important atât pentru sănătatea publică dar și pentru bunăstarea personală. Cu cât mai devreme se face schimbarea, cu atât mai bine. Și schimbări mici ale stilului de viață adoptate la 40, 50 sau 60 de ani aduc beneficii sigure.
Această idee va fi aprofundată în cartea “Mecanismele îmbătrânirii și posibilități de influențare”, a doctorului Alin Scarlat, carte aflată în curs de apariție.
