Prahova se află sub cod galben de caniculă și disconfort termic ridicat. Temperaturile maxime se vor situa între 34… 37 de grade Celsius. Reprezentanții Direcției de Sănătate Publică (DSP) Prahova au transmis un set de recomandări pentru protejarea populației în perioadele caniculare.
Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o atenționare de cod galben de caniculă și disconfort termic ridicat, avertizare valabilă inclusiv în Prahova.
Avertizarea este valabilă până vineri, 27 iunie, ora 10.00, interval în care valul de căldură va fi persistent.
Reprezentanții Direcției de Sănătate Publică Prahova atrag atenția că temperaturile ridicate „reprezintä un pericol pentru mediu sänätate.
„Stresul termic este cauza principalä a deceselor cauzate de vreme, acesta putând exacerba bolile cardiovasculare, diabetul, afecțiunile mintale, astmul poate crește riscul de accidente transmitere a unor boli infecțioase. Insolatia este o urgențä medicalä.
În același timp, expunerea prelungitä la radiatiile ultraviolete (UV) poate produce leziuni ale pielii expuse (arsuri), iar pe termen lung, prin expunere cumulatä, poate determina leziuni maligne cutanate”, a anunțat DSP Prahova.
Recomandări pentru populație în perioada caniculară
- deplasärile sunt recomandate in primele ore ale dimineții; evitati, pe cat posibil, aglomeratiile, efortul fizic intens și expunerea prelungitä la soare în intervalul orar 11.00 18.00; utilizați creme de protecție pentru zonele expuse razelor solare;
- stati la umbrä; nu uitați cä temperaturile percepute la soare pot fi cu 10-15 grade Celsius mai mari;
- dacä aveti aer conditionat, reglați aparatul astfel încât temperatura sä fie cu 5 grade Celsius mai micä decât temperatura ambientalä;
- nu folositi ventilatoare dacä temperatura aerului depäșește 32 grade Celsius;
- dacä nu aveti aer conditionat în locuintä și/sau la locul de muncä petreceti, zilnic, 2 – 3 ore in spatii care beneficiazä de aer conditionat (cinematografe, spatii publice, magazine);
- pe parcursul zilei faceți dușuri cu apä cäldutä, färä a vä șterge de apä;
- purtați pälärii de soare, haine lejere ample, din fibre naturale, de culori deschise;
- beti zilnic cel putin 1,5 — 2 litri de lichide, färä a astepta sä aparä senzația de sete;
- consumati fructe legume proaspete (pepene galben, pepene roșu, prune, castraveti, roșii etc.) deoarece acestea contin o mare cantitate de apä; consumul unei doze de iaurt produce aceea hidratare ca un pahar de apä;
Ce NU trebuie să faci în perioadele caniculare
- nu consumati alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece favorizeazä deshidratarea și diminueazä capacitatea de adaptare a organismului la cäldurä;
- evitati consumul bäuturilor cu continut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahär deoarece acestea sunt diuretice;
- evitați desfäsurarea, în exterior, a activitätilor care necesitä un consum mare de energie (sport, grädinärit, constructii, etc.) și, eventual, desfășurati-le în intervalele orare cu temperaturi mai scäzute;
- evitati consumul alimentelor fierbinți sau greu digerabile;
- aveti grijä de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilitäti) oferiti-le lichide, în mod regulat, chiar dacä nu le solicită;
- pästrati contactul permanent cu vecinii, rudele, cunoșintele care sunt in vârstä sau cu dizabilitäti, interesându-vä de starea lor de sănătate;
- evitati scäldatul în locuri neamenajate (râuri, lacuri, iazuri etc.) deoarece existä riscul de înec, dar și de contactare a unor afecțiuni (leptospirozä, meningitä, boli de piele, etc.);
- nu lasati copiii/animalele de companie singure în vehicule parcate pentru o perioada de timp, deoarece temperaturil pot deveni rapid periculos de ridicate;
- adresati-vä medicului de familie la cel mai mic semn de suferintä, manifestat de dumneavoasträ sau de cei apropiati;
- rămâneti informati cu avertismentele oficiale privind perioadele de caniculä.
