Prahova se află duminică, 9 iunie, sub cod galben și portocaliu de caniculă. Tot duminică au loc alegeri locale și europarlamentare.
Temperaturile caniculare își vor face simțită prezența, duminică, în Prahova, unde sunt în vigoare două atenționări de cod galben și portocaliu de temperaturi ridicate și disconfort termic ridicat.
La Ploiești, duminică, temperaturile anunțate se situează la 34… 35 de grade Celsius.
Persoanele în vârstă, dar și cele care suferă de diverse boli cronice, precum boli de inimă, diabet, trebuie să ia măsuri suplimentare de protecție în perioadele caniculare.
Recomandat ar fi ca acestea să se prezinte la urne dimineața sau seara, pentru a evita expunerea la soare în perioadele caniculare.
Cod galben de caniculă
Codul galben de caniculă este în vigoare până pe 11 iunie, ora 10.00. În intervalul menționat, potrivit ANM, în cea mai mare parte a Moldovei, Dobrogea continentală, nordul Olteniei, sud-vestul Transilvaniei și sudul Banatului se vor înregistra temperaturi ridicate pentru această dată, maximele se vor situa între 30 și 34 de grade, iar disconfortul termic va fi ridicat.
Indicele temperatură-umezeală (ITU) se va situa în jurul valorii de 80 de unități.
Cod portocaliu de caniculă
În Prahova, până pe 11 iunie, la ora 10.00, este în vigoare și un cod portocaliu de caniculă.
În intervalul menționat, spun meteorologii, în zona de câmpie și podiș a Munteniei și local în Oltenia, se vor înregistra temperaturi deosebit de ridicate pentru această dată, maximele se vor situa, în general, între 35 și 37 de grade, va fi caniculă și disconfort termic accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.
Temperaturile se vor menține deosebit de ridicate și în zilele următoare, îndeosebi în regiunile sudice și sud-estice.
Sfaturi utile în caz de caniculă
- Verifică funcţionarea corectă a sistemului de aer condiţionat (ventilatoare);
- Izolează ferestrele. Acoperă ferestrele în care bate soarele dimineaţa sau după amiaza cu draperii, jaluzele, obloane. Acestea pot reduce căldura în casă cu până la 80%. Deschideți ferestrele noaptea când temperaturile sunt mai scăzute;
- Rămâi în casă sau limitează expunerea la soare, mai ales între orele 11.00-18.00
- Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul.
- Răcorește locuința cu ajutorul aparatelor de aer condiționat sau ventilatoare.
- Reglează aerul condiţionat la maxim 5 grade sub temperatura de afară. Aerisește încăperile dimineaţa devreme sau seara târziu. De asemenea, dușurile frecvente te răcoresc rapid.
- Bea multă apă, cel puțin 2 litri/zi (nu prea rece). Nu aștepta să-ți fie sete pentru a bea apa! Persoanele care au epilepsie, suferă de inimă, rinichi sau ficat au restricţionare privind utilizarea lichidelor ori au probleme de reţinere a lichidelor, de aceea trebuie să consulte un medic înainte de a creşte aportul acestora.
- Mânâncă regulat, echilibrat şi uşor (legume și fructe). Evită consumul de multă sare, zahăr și grăsimi.
- Limitează consumul de băuturi alcoolice și cafea/cofeină (conduc la deshidratare rapidă).
- Poartă haine uşoare, deschise la culoare, care acoperă cat mai mult pielea. Poși folosi și o cremă de soare (cu protectie minim 15).
- Protejează-ți faţa şi capul purtând o pălărie cu boruri largi.
- Protejează-ți ochii purtând ochelari de soare cu lentile colorate din categoria 3 (filtre optice marcate UV 400 de culoare gri, maro sau verde), sau prin intermediul unor ochelari de vedere prevăzuți cu lentile fotocromatice.
- Evită muncile extenuante și excercițiile fizice în partea cea mai călduroasă a zilei (11-18) sau ia pauze frecvente.
- Nu lăsa niciodată copiii, bătrânii sau animalele singure în autovehicule închise! Cand temperatura unui copil ajunge la 40 de grade, organele interne incep sa cedeze, iar la o temperatura de 41,6 grade poate surveni decesul.
- Nu lăsa în mașină obiecte care pot exploda la căldură, cum ar fi brichetele
