Observatorul Prahovean publică o serie de articole, extrase din cartea ”Medicina Longevității – Medicina pentru toți, care a apărut sub semnătura medicului Alin Scarlat. Al treilea episod este dedicat medicinei longevității.
Medicina longevității este „noua frontieră” a medicinei, care atrage o nouă eră a înțelegerii îmbătrânirii. Ea ne ajută să înțelegem cum anumite comportamente ale stilului de viață, tipare de gândire, tipare de mișcare și calitatea somnului pot afecta cât de repede sau încet îmbătrânim.
Medicina longevității este o abordare preventivă, proactivă a medicinei, care se referă la preluarea controlului asupra sănătății noastre și prin participarea noastră activă, permițând astfel maximizarea sănătății și calității vieții, precum și a funcționalității, atât fizice cât și mentale, pentru o perioadă cât mai lungă de timp pe măsură ce îmbătrânim.
Medicina longevității ne ajută să găsim strategii pentru a ne activa semnalele de regenerare în organism, astfel încât să ne putem recăpăta vitalitatea chiar și la vârste înaintate.
Pentru creșterea duratei de sănătate și implicit a longevității, sunt în curs de desfășurare cercetări pentru a identifica interacțiunile dintre factorii genetici, de mediu, stilul de viață, factorii comportamentali și sociali și influența acestora asupra inițierii și progresiei bolilor și a afecțiunilor degenerative.
Medicii și specialiștii practicanți medicinei longevității, dezvoltă și perfecționează strategii personalizate pentru persoanele de toate vârstele cu privire la dieta optimă, utilizarea suplimentelor alimentare, stimularea mentală, activitatea fizică, somnul de calitate, angajamentul social, reducerea stresului, evitarea tutunului și consumului de alcool, precum și alte practici pentru a crește șansa unei longevități sănătoase.
Strategiile aplicate de medicina longevității/funcțională pot adăuga până la 24 de ani la durata de viață. (va urma)
Citește și
Nutriția sănătății și longevității
Stilul de viață al centenarilor din zonele albastre de longevitate
Cum ți se pare subiectul?
