Observatorul Prahovean publică o serie de articole, extrase din cartea ”Medicina Longevității – Medicina pentru toți”, care a apărut sub semnătura medicului Alin Scarlat. În acest episod, reputatul doctor vorbește despre puterea sentimentului de scop în viață.
„Care este scopul meu în viață?” este întrebarea pe care și-au pus-o filozofii și înțelepții de-a lungul timpului. În prezent, găsirea scopului vieții pare mai importantă ca niciodată.
Scopul vieții, poate fi definit ca măsura în care cineva percepe un sentiment de a avea un scop în viață sau diverse obiective de realizat.
Uneori poate fi greu de evidențiat unul sau două lucruri care contează cel mai mult pentru fiecare dintre noi, dar înțelegerea a ceea ce prețuiești cel mai mult te poate ajuta să-ți restrângi scopul în viață la ceva care rezonează cu adevărat cu tine.
„Scopul vieții” a fost legat de numeroase beneficii pentru sănătate, ceea ce include o funcționare fizică îmbunătățită, un risc mai mic de boli cardiovasculare și un risc mai scăzut de declin cognitiv.
De asemenea, scopul în viață, este esențial pentru fericire, împlinire și poate reprezenta unul dintre motivele pentru care te trezești în fiecare dimineață.
Scopul poate ghida deciziile de viață, poate influența comportamentul, poate modela obiectivele, poate oferi un sentiment de direcție și poate crea sens. Pentru unii oameni, scopul este legat de vocație – muncă plină de sens și satisfăcătoare.
Legătura profundă dintre sentimentul de scop, longevitate și bunăstare este reprezentată cel mai bine în cultura japoneză de conceptul numit „ikigai”, care înseamnă „motivul de a fi”sau chiar să ai „un motiv de a te trezi dimineața”. De aici reiese ideea că o viață plină de scop este adesea una mai lungă, mai sănătoasă și mai fericită, care creează un impact pozitiv pentru cei din jurul nostru. Ikigai este un concept cu mai multe fațete care cuprinde convergența a patru elemente esențiale:
Ce iubești: aceasta este pasiunea ta, lucrurile care îți fac inima să cânte și îți oferă bucurie.
La ce ești bun: acestea sunt abilitățile și talentele tale, lucrurile la care excelezi și le găsești fără efort.
De ce are nevoie lumea: se referă la contribuția pe care o poți aduce societății, la felul în care îi poți ajuta pe ceilalți sau poți face din lume un loc mai bun.
Pentru ce poți fi plătit: aceasta este profesia sau vocația ta, mijlocul prin care te poți întreține financiar.
Când aceste patru elemente se întrepătrund, înseamnă că ți-ai găsit Ikigai(-ul), locul în care sau pentru care te simți cu adevărat viu și inspirat. Numeroase studii au demonstrat că persoanele care au un sentiment clar al scopului tind să trăiască mai mult și să aibă o stare de sănătate generală mai bună.
