- Publicitate -

O dietă care a devenit populară poate duce la afecțiuni grave de sănătate

Dieta numită post intermitent, a devenit populară în ultima parioadă datorită rezultatelor rapide care se obțin. Secretele acestei diete este că cei care vor să slăbească pot mânca tot ce vor, însă doar în câteva ore din zi.

De aceea, unele persoane care urmează această dietă, ajung să nu mănânce și până la 20 de ore, recuperând în celelalte patru ore ale zilei.

În ciuda rezultatelor rapide, medicii nutriționiști avertizează că este o practică nesănătoasă, mai ales pentru persoanele trecute de 40 de ani.

Din cauza săritului peste mese pot apărea boli de inimă care pot duce în cele din urmă, la un deces prematur.

Citește și Schimbare în sistemul de pensii. Banii din Pilonul II pot fi încasați de moștenitori

Această dietă este „una dintre cele mai nesănătoase”, deoarece duce la „tulburări de metabolism, creșterea colesterolului și a tensiunii, poate duce la moarte prematură sau subită.”, a transmis medicul nutriționist Anca Hâncu, la Digi24.

„Va activa foarte mult senzația de foame, crescând un hormon al foamei, duce la tulburări de comportament alimentar. Principalul pericol e foamea extremă.

Această dietă poate produce scădere rapidă în greutate, dar pe termen lung nu e sustenabilă. Oamenii restricționează alimentația într-o anumită perioadă, dar mănâncă ce vor ei, mănâncă alimente care nutrițional nu sunt valoroase.

Echilibrul dintre cantitate și calitate e foarte important.

Cel mai bun model alimentar este – trei mese pe zi plus două gustări, putem mânca mai puțin la o masă.

Oricine dorește să scadă în greutate trebuie să urmeze regula timpului, să scazi un kilogram de săptămână”, a transmis medicul la emisiunea Digi24.

Ai informații care ar putea deveni o știre? Contactează-ne la: 0785 075 112, pe WhatsApp sau Signal.

Urmărește știrile Observatorul Prahovean și pe Google News!

SursaDigi 24

Video Observatorul Prahovean

- Publicitate -
- Publicitate -

Articole asemănătoare

Cum slăbește fosta gimnastă Corina Ungureanu: ”Dietele care promit o pierdere rapidă în greutate nu sunt sănătoase””

Fosta gimnastă Corina Ungureanu a postat pe Facebook ”dieta” la care apelează atunci când simte nevoia de a slăbi câteva kilograme.Corina Ungureanu nu este...

Nu știam că au mici la McDonald’s. Au cheeseburgeri mici… cei mai mici

Produsele de la McDonalds nu vă fac rău! Știți ce se spune... că sunt cu multe E-uri, că nu prea au treabă cu naturalul, că...
- Publicitate -
- Publicitate -
- Publicitate -

Ultimele știri

Ce obligații vor avea polițiștii, jandarmii și armata pentru combaterea pestei porcine africane. Câți bani se vor acorda pentru reducerea efectivelor de mistreți –...

Un proiect de hotărâre de Guvern, aflat în dezbatere, prevede noi obligații pentru polițiști, jandarmi și armată când vine vorba despre măsurile de control...

Prefectura Prahova cere mobilizarea primarilor în contextul codului galben de ninsori, vânt și polei

Prefectul județului Prahova, Virgiliu Daniel Nanu, a solicitat, joi, mobilizare în contextul fenomenelor meteorologice periculoase anunțate de meteorologi. Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a...

Mai noi ori mai vechi? [VIDEO]

Bună ziua! Astăzi voi parcurge rubrica ceva mai frugal, pentru că pur și simplu așa am simțit că ar trebuie să fac de data...

Virozele din ultima vreme sunt puse de către unii pe seama vaccinului anti-COVID. În acest timp, mișcarea „sângelui pur” adună tot mai mulți adepți

După ce pandemia de COVID-19 a trecut, au rămas adepții teoriilor conspirației care sunt nedumeriți că nu mor vaccinații pe capete. Dacă la început dădeau...

Un elev al Școlii de Subofițeri din Boldești este multiplu campion național la Powerlifting

Printre elevii de la Școala de Subofițeri de Pompieri și Protecție Civilă „Pavel Zăgănescu’’ Boldești se numără și Moise Gheorghe. Tânărul, în vârstă de...
Parteneri
MindArchitect
- Publicitate -