Expunerea îndelungată la soare, la temperaturi ridicate, dănează grav sănătății, mai ales când vorbim despre copii ori persoane vârstnice. Pentru a evita apariția edemului cerebral cauzat de insolație, medicii au o serie de recomandări ce ar trebui respectate în zilele caniculare. Cea mai importantă dintre acestea, evident, „evitarea ieșirilor în intervalul 10.00 -17.00”.
Cei mai afectați de gradele din termometre sunt copiii și persoanele în vârstă, care au afecțiuni cronice.
„E vital ca această ultimă categorie să evite expunerea la soare. De ce spun asta? Astfel de persoane, multe dintre ele, au, la nivelul pielii, leziuni precanceroase care pot degenera. La fel, copiii nu trebuie lăsați nesupraveheați la orele de vârf. Am avut copii de șase ani care au ajuns la mine.
Citește și: E caniculă în Ploiești și vreți să vă răcoriți? Haideți la ștrandul Primăriei din… Blaj! Intrarea 10-20 de lei, șezlongul 5 lei
Părinții credeau că e vorba de viroze sau toxxinfecții, întrucât cei mici prezentau dureri de cap, greață și febră. De fapt, ei aveau insolație. În astfel de cazuri e esențială prezentarea la medic, iar apoi administrat algocalmin, dacă respectivul copil nu are alergii, localmin picaturi sau novocalmin. Compresele reci sunt și ele de ajutor. La fel, copilul trebui să se hidrateze foarte bine, să facă dușuri cu apa la te,peratura camerei și să evite expunerea la soare”, ne-a precizat medicul Roxana Turtureanu.
Citește și: Cod portocaliu și galben de ploi torențiale, vijelii și grindină în Prahova. Atenționare ANM de caniculă și disconfort termic
Aceasta a mai completat lista de recomandări pe care oamenii, indiferent de vârstă ar trenui să o respecte pentru a nu ajunge la Urgențe:
purtarea hainelor ușoare, de culori deschise și confecționate din materiale naturale, care permit circulația aerului. Capul acoperit întotdeauna. E important să ne protejăm pielea cu creme ce au un factor de protecție ridicat. SPF 50+ în aczul copiilor
- hidratarea, minimum doi litri de apă sau ceaiuri pentru a menține corpul hidratat
- ersoanele cu afecțiuni cronice precum cele cardiovasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulație, mentale sau cu hipertensiune trebuie să își ia cu strictețe tratamentul dat de medic
- evitarea activităților fzice intense în orele când soarele „arde”
- asigurarea în locuință a unei temperaturi optime. Folosirea aparatului de aer condiționat, dacă există, sau măcar a unui ventialtor care să asigure o stare de confort termic. Aerisirea casei să se facă doar dimineața și searaă, iar la geamuri recomand draperii care să „respingă” razele soarelui. Cel mai important, însă, a concluzionat medicul, este să evităm expunerea la soare în iintervalul orar 10.00 -17.00, atunci când organiismul acre cel mai mult de suferit din cauza dezechilibrului termic.
Potrivit ANM, disconfortul termic va fi ridicat în regiunile sudice și estice, astfel încât indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge și local va depăși pragul critic de 80 de unități.
