spot_img
- Publicitate -

Cum te ajută dulciurile să slăbești? Metoda lui Leonard Chelboiu, instructor de fitness din Ploiești

Data:

Leonard Chelboiu, instructor de fitness din Ploiești și creatorul programului Mentality, explică în ce măsură până și dulciurile te pot ajuta să slăbești.

- Publicitate -

Te-ai intrebat vreodata cum te ajuta dulciurile sa slabesti? Stiu ca suna un pic ciudat! Ce urmeaza sa iti spun e exact motivul pentru care majoritatea oamenilor esueaza in procesul lor de slabire!

Si o sa iti expun 2 situatii, a lui Sorin si a lui Ionut:

Ambii au aceeasi greutate, isi doresc sa slabeasca si sa se simta mai bine in corpul lor!

- Publicitate -

Au inceput sa faca sport si sa isi organizeze mai bine alimentatia! Sorin incepe sa aibe niste rezultate spectaculoase!

A renuntat complet la zahar, la fast-food, patiserie si dupa prima luna reuseste sa dea jos 5 kg!

Ionut, in schimb, nu a fost atat de strict, a mai mancat ceva dulce, a mai mancat si un fel de mancare care ii place si dupa o luna a reusit sa dea jos doar 2 kg.

- Publicitate -

In luna a doua, Sorin simte ca totul il copleseste, se gandeste numai la felurile de mancare care ii placeau inainte si la dulciuri.

Ba chiar ajunge in unele zile sa nu mai poata sa se abtina si mananca necontrolat dulciuri si fast-food…

La finalul lunii a 2-a renunta complet, spunand ca nu poate sa reziste in felul asta si in decurs de o luna revine la greutatea initiala…

- Publicitate -

Ionut continua si in a 2-a luna sa pastreze aceleasi obiceiuri: Mananca in 80-90% din cazuri alimente sanatoase care ii hranesc corpul si in 10-20% din cazuri mananca lucruri care ii plac.

Se obisnuieste cu stilul asta de viata si spune ca poate sa continue asa pentru tot restul vietii.

In luna a 2-a mai slabeste 2 kg si la fel si in luna 3!

- Publicitate -

Situatia de mai devreme e exact situatia prin care trec majoritatea oamenilor si e fix lucrul care nu ii lasa sa slabeasca pe termen lung si sa mentina niste rezultate bune.

E mentalitatea : Totul sau nimic!

100% conform unui plan sau deloc..

- Publicitate -

Si e fix motivul pentru care esueaza!

Daca vrei sa slabesti pentru tot restul vietii si sa nu te mai ingrasi la loc uita de ideea de „dieta”!

Doar schimba modul in care mananci in majoritatea timpului si cand simti, mananca ceva care iti place! E despre obiceiurile pe termen lung! Nu despre eforturi enorme pe termen scurt! Stilul de viata sanatos e un maraton, nu un sprint!

- Publicitate -

Leonard Chelboiu este instructor la Sala Titan Academy din Winmarkt Ploiești (Subsol), Bdul Republicii 17-25, Ploiesti, Telefon: 0746 313 133. Detalii AICI

Cum ți se pare subiectul?

Ce părere ai? Comentează aici!

Comentariul tău
Numele tău

Urmărește Observatorul Prahovean pe canalul de social media preferat

Ai un pont?

Trimite-ne un mesaj pe WhatsApp la 0785 075 112

Sondaj Observatorul Prahovean

Provocarea Observatorul Prahovean

Doctor bun

- Publicitate -

Antreprenori de succes

- Publicitate -

Exclusiv

Pouch-ul, noua metodă de fumat, sub buză, a elevilor, la ore

Ce mai e cool, David, acum, la școală? ”Să...

Cât de greu se obține permisul de conducere la Ploiești

Prefectura Prahova prin Serviciul Permise și Înmatriculări auto a...

Cu ce se ocupă muncitorii străini care vin în Prahova

Apariția muncitorilor străini în Prahova, mai ales veniți din...

Irina Loghin continuă să fie victima publicității neetice

Irina Loghin este una dintre puținele vedete care au...

Trenul care a greșit drumul spre Ploiești. Reacția CFR Călători

Observatorul Prahovean a publicat aseară un incident bizar petrecut...
- Publicitate -

Știri noi

Reacția dură a FC Petrolul, după arbitrajul dezastruos cu UTA

Partida de sâmbătă, de pe Ilie Oană, pierdută de...

Obținerea permisului (B) la Ploiești: Ce probă e mai grea

Continuăm să vă prezentăm statistica promovabilității examenului de obținere...

Ne civilizăm și noi, în Ploiești? Trotuarul este al pietonilor

Parcarea neregulamentară pare a fi un sport de masă...

Cursuri gratuite de recalificare pentru șomerii din Prahova

Agenția Județeană de Ocupare a Forței de Muncă (AJOFM)...

Unde poți reclama starea drumurilor județene din Prahova

Consiliul Județean Prahova a prezentat, duminică, situația stocurilor de...
- Publicitate -

Emisiuni

Banchetul, mai scump ca o nuntă la un colegiu din Ploiești

În ultima emisiune Observatorul Prahovean LIVE, Marius Nica, Claudiu...

De ce plătesc prahovenii tarife uriașe la apă și canalizare

Astăzi, în emisiunea Observatorul Prahovean LIVE, Marius Nica, Mihai...

Bianca Mirică, eleva din Ploiești acceptată cu bursă în SUA

Bianca Mirică este eleva din Ploiești care a fost...
- Publicitate -

Vox Publica

Furați Petrolul să nu intre în PlayOff? Mizerie, nu fotbal

Ceea ce s-a întâmplat cu o zi în urmă,...

Cum ajunge Ploieștiul mica Gaza sau Gunoigate republican

Avocatul Sorin George Botez este cel mai nou editorialist...

Școli „bune” și școli „proaste” în Ploiești

Tot mai mulți părinți aleg să își ducă la...
- Publicitate -

Pe aceeași temă

Cursuri gratuite de recalificare pentru șomerii din Prahova

Agenția Județeană de Ocupare a Forței de Muncă (AJOFM)...

Sindicatul Angajaţilor din România solicită sesizarea CCR

Sindicatul Angajaţilor din România (SAR) a cerut Avocatului Poporului să...

Un nou termen de remediere a avariei de la Termo Ploiești

În noaptea de luni spre marți Cazanul 5 de...

Avaria de la Termo Ploiești. Când se vor încălzi caloriferele

Marți 11 februarie, unul dintre cazanele care produceau apă...
- Publicitate -

Cozi, în ger, la Electrica Ploiești. Explicația companiei

După ce Observatorul Prahovean a publicat ieri articolul Clienții...

Comunicat de presă Bin Go Solutions

Bin Go Solutions este singurul operator de salubritate autorizat...

Funcționarii publici nu mai pot cumula pensia cu salariul

Lovitură pentru o categorie importantă de bugetari! Înalta Curte...

Pericol într-o intersecție din Ploiești. Semnul STOP, furat

Riscul producerii unor accidente grave a crescut într-o intersecție...