Vara asta este despre tine - AFI Palace Ploiesti

GoodFatsVsBadFats2.jpg

Lipidele sau grăsimile sunt o categorie de macronutrienti destul de ocolită şi despre care nu se vorbeşte întotdeauna de bine, iar acest lucru este nedrept.

 

Şi asta pentru există anumite grăsimi, care fac grăsimile "de râs". Aţi ghicit este de vorbă de grăsimile saturate de provenienţă animală sau mai bine zis grăsimile de care corpurile noastre s-au cam săturat.

Cele mai bune grăsimi sunt: ulei de cocos presat la rece, untul de cocos, şi uleiul de palmier, avocado, măsline, uleiul de măsline virgin, ulei de cânepă, seminţe de cânepă, chia, in, ulei de in, nuci, dovleac, floarea soarelui, susan, boabele de cacao.

 

Citește continuarea pe ViralWeb.ro