Vara asta este despre tine - AFI Palace Ploiesti

telefon 1

Un nou studiu arată că cei care folosesc telefoane mobile sau tablete înainte de a se culca adorm mai greu. De asemenea, s-a constatat că cei care au aceste dispozitive în cameră au probleme în a avea un somn liniştit.

 

O echipă de cercetători a analizat literatura de specialitate în care se discută legătura între dispozitive mobile şi somnul rău. Biostatisticianul Ben Carter, de la King's College London, şi colegii săi au descoperit că adolescenţii şi copiii care au folosit aceste dispozitive au dormit mai rău şi s-au simţit mai obosiţi în timpul zilei decât cei care nu le-au folosit înainte de culcare. Rezultatul acesta nu este surprinzător: telefoanele, tabletele şi laptopurile fac zgomot şi emit lumină albastră care interferează cu melatonina, substanţa care induce somnul.

articolul integral pe viralweb.ro