Vara asta este despre tine - AFI Palace Ploiesti

pepene

Vrei să scapi de câteva kilograme în plus însă organismul se încăpăţânează să nu te ajute? Încearcă o cură de detoxifiere pe bază de pepene roşu, care te va ajuta să slăbeşti fără să te înfometezi!

 

 Cura de detoxifere durează 13 zile, însă poţi încerca şi varianta de 5 zile dacă numărul de kilograme de care vrei să scapi nu este mare.

Primele 3 zile sunt cele mai grele întrucât trebuie să consumi num ai pepene roşu. Următoarea fază, de 10 zile, este mai blândă, pepenele fiind servit între mese, pe post de gustare şi la cină.

 

Dacă în primele 3 zile poţi consuma cât pepene vrei, pentru următoarele 10 zile acesta trebuie să fie meniul zilnic:

Mic dejun: lapte cu tărâţe de ovăz + câteva felii de brânză de vaci

Gustare: 3 cuburi de pepene

Prânz: piept de pui la grătar/ peşte la grătar/ vită la grătar cu salată de legume

Cină: 3 cuburi de pepene

sursa: feminis.ro