Vara asta este despre tine - AFI Palace Ploiesti

Dans sanatateDansul a reprezentat inca din cele mai vechi timpuri o modalitate de exprimare a gandurilor, emotiilor, fenomenelor naturii, dar si de distractie si eliberare a psihicului.

 

Iata beneficiile terapiei prin dans:

  • Dansul creste stima de sine;
  • Imbunatateste comunicarea intrapersonala;
  • Ajuta la o cunoastere mai buna a corpului;
  • Dansul este util in ameliorarea sau preventia unor afectiuni articulare sau musculare;
  • Dansul intareste oasele;
  • Dansul reprezinta una dintre cele mai bune metode DOVEDITE impotriva stresului, prevenind astfel multiple boli care au la baza stresul;
  • Dansul reprezinta o terapie eficienta impotriva depresiei;
  • Dansul previne afectiunile psihiatrice;
  • Ajuta la incetinirea proceselor de senescenta (imbatranire);
  • Dansul “odihneste” si energizeaza. Ati vazut vreodata cat de tonici v-ati simtit in timp ce dansati si dupa, chiar daca era o ora tarzie in noapte?
  • Dansul slabeste si ajuta la mentinerea unei siluete frumoase, armonice;
  • Dansul ajuta la digestie, prin stimularea musculaturii trunchiului si crearea unui joc de presiuni care se transmit organelor digestive. De asemenea dansul previne o gama larga de boli si are rol in reglarea glicemiei.
  • Dansul previne anemia prin stimularea crearii unei cantitati mai mari de sange in organism;
    Intareste oasele si previne osteoporoza la femei;
  • Dansul reprezinta un mod placut de a invata tehnici de RESPIRATIE dar si de a efectua exercitii cardio dansante.

 

 

Sursa: kudika.ro

 

Travel&Lifestyle
  • Marți, 18 Iulie 2017
  • De Georgiana Kelemen

Caise – vitamine şi minerale din belşug

  Potrivit numeroaselor studii ştiinţifice în acest domeniu, caisele şi uleiul extras din sâmburii ei preţioşi pot proteja inima şi celelalte organe vitale de numeroase afecţiuni iar conţinutul bogat în...