- Publicitate -

Alimente cu un continut ridicat de carbohidrati

Carbohidratii se gasesc in majoritatea alimentelor si joaca un rol critic in buna functionare a sistemului imun, reproducator, in procesele de coagulare a sangelui, si de  dezvoltare a muschilor. Deficienta de carbohidrati poate duce la dezechilibre de functionare a organismului; in schimb, consumul excesiv de carbohidrati, in special cei rafinati precum zaharul sau siropul de porumb, duc la obezitate, diabet de tip 2, si cancer.

- Publicitate -

Mai jos este o lista cu alimente cu un continut ridicat de carbohidrati:

1. Fructoza si zaharul granulat

Fructoza si zaharul granulat  reprezinta carbodidrati puri si rafinati in procent de  99,999%, fara grasimi, proteine, minerale, sau vitamine, asa ca acestea ar trebuie sa fie pe cat cu putinta evitate, putand fi considerate calorii goale (fara aport nutritiv).

2. Bauturi praf instant pentru sucuri; bomboane, jeleuri

Majoritatea bomboanelor sunt simple derivate ale zaharului granulat rafinat, si trebuie evitat consumul lor. Acestea contin in proportie de 98-99% carbohidrati fara valoare nutritionala.

Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro 

Provocarea observatorul prahovean

- Publicitate -

Sondaj Observatorul Prahovean

Ai ceva de spus despre articol? Lasă un comentariu aici

Comentariul tău
Numele tău

Ai informații care ar putea deveni o știre? Contactează-ne la: 0785 075 112, pe WhatsApp sau Signal.

Urmărește știrile Observatorul Prahovean și pe Google News!

- Publicitate -

Articole asemănătoare

Cum va fi vremea în luna aprilie. Temperaturi de 26 de grade Celsius, în weekend, la Ploiești

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis, vineri, prognoza meteo pentru luna aprilie. La Ploiești, în weekend, sunt așteptate temperaturi de 26 de grade...

Fragmente dintr-o dronă au căzut în Insula Mare a Brăilei

Elemente ale unei posibile drone au fost identificate în Insula Mare a Brăilei. Informația a fost confirmată printr-un comunicat de Ministerul Apărării Naționale. Potrivit MApN,...
- Publicitate -
- Publicitate -
- Publicitate -

Ultimele știri

Cum va fi vremea în luna aprilie. Temperaturi de 26 de grade Celsius, în weekend, la Ploiești

Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis, vineri, prognoza meteo pentru luna aprilie. La Ploiești, în weekend, sunt așteptate temperaturi de 26 de grade...

Fragmente dintr-o dronă au căzut în Insula Mare a Brăilei

Elemente ale unei posibile drone au fost identificate în Insula Mare a Brăilei. Informația a fost confirmată printr-un comunicat de Ministerul Apărării Naționale. Potrivit MApN,...

Fostul parlamentar Răzvan Tănase candidează la Primăria Boldești Scăeni

Fostul deputat Răzvan Tanase candidează la Primăria Boldești Scăeni din partea AUR. Acesta a transmis următorul comunicat de presă: ”De 34 de ani orașul nostru parcă...

Noi super oferte te așteaptă la Auchan Discount Ploiești

Până pe 9 aprilie, Auchan Discount Ploiești, magazinul tău cu prețuri mici în care poți economisi zi de zi, te așteaptă cu super oferte...

O nouă sesiune„ Ziua Porților Deschise”, organizată de echipa de robotică RO2D2 din Ploiești. Tinerii s-au calificat pentru a doua oară consecutiv la Mondialele...

Pentru al doilea an consecutiv, echipa de robotică Ro2D2 a C.N. „Mihai Viteazul” din Ploiești se pregătește de participarea la Mondialele din Statele Unite...
Emisiuni
- Publicitate -

Florin Duma, președintele Patronatului Prahova al IMM-urilor, invitat la Reușita TV

Emisiunea REUSITA TV, realizata de catre Daniel Lazar si care, din anul 2005, PROMOVEAZA VALOAREA, aducand in fata publicului oameni si afaceri de succes,...

Turiști răniți, recuperați din vârf de munte, azi noapte, de echipele Salvamont Prahova

Trei persoane au avut nevoie, azi noapte, de intervenția salvatorilor montani. Apelul a venit la ora 23.40,  fiind necesară intervențai echipajelor Salvamont Prahova pentru...

Reducere cu 50% a impozitelor la Ploiești pentru cei care montează panouri fotovoltaice sau reabilitează termic casele

Ploieștenii care execută lucrări de reabilitare termică a locuințelor sau montează panouri fotovoltaice beneficiază de reducerea impozitului cu 50% timp de doi ani. Reducerea...

Scrisoare deschisă de susținere a campaniei „Alocați fonduri pentru consolidarea spitalelor din Ploiești!”

O cititoare ne-a transmis pe adresa redacției o scrisoare deschisă prin care și-a declarat susținerea campaniei "Alocați fonduri pentru consolidarea spitalelor din Ploiești!” inițiată...

Explozie la Rafinăria Petromidia. Reacția conducerii

O explozie urmată de incendiu s-a produs, în această dimineață, la Rafinăria Petromidia. A fost activat planul roșu de intervenție, fiind evacuate 20 de...
Emisiuni
- Publicitate -